• جلبت Covid-19 ، المعروفة أيضًا باسم Coronavirus الجديدة ، الكثير من الاضطرابات في جميع أنحاء العالم في أوائل عام 2020 نفسها. وقد أعلنت منظمة الصحة العالمية أنه جائحة عالمي. وسط جائحة فيروس كورونا ، الذي أودى بحياة الآلاف من الناس على مستوى العالم ، أصبح تهديدًا خطيرًا لملايين الناس الذين يعيشون في الهند. يتصارع ملايين الناس مع التهديد الذي يشكله هذا المرض للبشرية. ومع ذلك ، يمكننا منع أنفسنا من هذا التهديد إذا اتبعنا بعض التدابير الوقائية والنظافة الصحية المناسبة في منزلنا وحولنا. في هذا الوباء العالمي ، فإن النظافة والتشتيت الاجتماعي هما السلاحان الوحيدان اللذان يتعين علينا استخدامهما ضد فيروس كورونا. علاوة على ذلك ، من خلال تناول نظام غذائي ومكملات غذائية مناسبة ، يمكنك تعزيز نظام المناعة لديك لمكافحة هجمات الإنفلونزا والفيروسات.

     

     

     

    ما هو Covid-19 aka Coronavirus؟

     

    وفقا لمنظمة الصحة العالمية "مرض التاجية (COVID-19) هو مرض معد يسببه فيروس تاجي مكتشف حديثا". ظهرت إلى النور في ديسمبر عندما أبلغت الصين منظمة الصحة العالمية عن المرض الشبيه بالالتهاب الرئوي الناجم عن أسباب غير معروفة في مدينة ووهان الصينية. وسرعان ما انتشر المرض في جميع أنحاء العالم وأعلن منظمة الصحة العالمية أنه جائحة عالمي. يدعى الفيروس باسم سارز كوف 2 والمرض باسم كوفيد 19 المعروف شعبيا باسم فيروس كورونا.

     

    كيف ينتشر؟

     

    تقول منظمة الصحة العالمية أن الفيروس التاجي ينتشر في المقام الأول من خلال قطرات اللعاب وتصريفات من الأنف عندما يعطس المصاب أو يسعل. ينتشر عن طريق الاتصال الجسدي مع الشخص المصاب بـ Covid-19. علاوة على ذلك ، يمكن أن ينتشر هذا الفيروس أيضًا من خلال الأشياء التي يستخدمها الشخص المصاب. شركات نقل اثاث بحدائق القبة  لذلك ، يُنصح بأنه يجب على الشخص المصاب تغطية وجهه للحد من انتشار Covid-19. كبار السن والأشخاص الذين لديهم تاريخ طبي سابق (خاصة فيما يتعلق بمرض السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي) هم أكثر عرضة لهذا المرض.

     

    اعراض شائعة

     

    ذكرت منظمة الصحة العالمية في مبادئها التوجيهية أن فيروس Covid-19 يؤثر على أشخاص مختلفين بطرق مختلفة. يعيق بشكل رئيسي الجهاز التنفسي ، وقد يصاب الشخص المصاب بأعراض خفيفة من السعال والحمى. الأعراض الشائعة لـ Covid-19 هي:

     

    - حمى

    - التعب

    - سعال جاف

    الأعراض الإضافية هي:

     

    - ضيق في التنفس

    - اوجاع والآم

    - إلتهاب الحلق

    - وقلة قليلة من الناس سيبلغون عن الإسهال أو الغثيان أو سيلان الأنف.

    إذا كنت تواجه أيًا من هذه الأعراض المذكورة أعلاه ، فابتعد عن الأشخاص من حولك وقم بزيارة الطبيب على الفور. حتى إذا لم تكن قد طورت أيًا من الأعراض المذكورة سابقًا وكنت تشعر بتوعك ، فالرجاء عزل نفسك كإجراء وقائي.

     

    التدابير الوقائية الأساسية حسب منظمة الصحة العالمية

     

    - اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون ، أو نظف يديك باستخدام معقم اليدين الكحولي.

    - حافظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الأشخاص السعال أو العطس.

    - تجنب لمس وجهك بما في ذلك العين والأنف والفم.

    - قم بتغطية فمك وأنفك عند السعال أو العطس.

    - ابق في المنزل إذا كنت تشعر بتوعك وممارسة الحجر الصحي الذاتي.

    - الامتناع عن التدخين والأنشطة الأخرى التي تضعف الرئتين.

     

    تدرب على الابتعاد الجسدي عن طريق تجنب السفر غير الضروري والابتعاد عن مجموعات كبيرة من الناس.

    ما ورد أعلاه هي المعلومات الأساسية ذات الصلة التي يعرفها كل شخص عن فيروس كورونا. حاولت دمج أكبر قدر من المعلومات من المصادر ذات الصلة حول أعراضه وتدابيره الوقائية. وقد لاحظ الأطباء والعلماء أن فيروس السارس - كوف 2 يهاجم نظام المناعة في أجسامنا. أوصى الأطباء بأن يؤدي تناول الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بالمغذيات إلى تحسين نظام المناعة لدينا لجعله قويًا بما يكفي لمكافحة Covid-19.

     

    العلاجات المنزلية لتقوية جهاز المناعة ضد فيروس كورونا

     

    لذا ، فإن هذه المقالة تهدف فقط إلى تزويدك بالمعلومات ذات الصلة حول الوباء العالمي. هنا ، لن أقوم بتزويدك بالنصائح والعادات المهمة لتحسين نظام المناعة لديك فحسب ، بل سأخبرك أيضًا عن الخضار والفواكه التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي لمنع نفسك من فيروس كورونا.

     

    حافظ على رطوبتك

     

    هذا هو أهم شيء بالنسبة لنا جميعا. الماء هو رحيق لجميع الكائنات الحية على الأرض. للبقاء رطبًا ، يجب عليك شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا. يحافظ الماء على جسمنا رطبًا ويحافظ على مستوى PH. كما أنه يزيل جميع السموم من أجسامنا ويقلل من فرص الإصابة بأي عدوى أو إنفلونزا.

     

    الحمضيات

     

     

    الحمضيات غنية بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة في أجسامنا. يزيد فيتامين ج من إنتاج خلايا الدم البيضاء (WBC). الليمون هو واحد من أكبر مصادر فيتامين سي.يحافظ تناول ماء الليمون على مستوى المغذيات في الجسم. يخترق ماء الليمون بعمق جسمك ويساعد في حمل العناصر الغذائية والمكونات الأساسية. الحمضيات الشائعة هي:

     

    جريب فروت

    البرتقال

    اليوسفي

    الليمون

    الليمون

    كليمنتين

    تمارين منتظمة ويوجا

     

    تحسن ممارسة اليوجا والتمارين البدنية بانتظام القدرة على التحمل وتساعد في إطلاق السموم خارج الجسم. سيكون تمرين الصباح بداية جيدة ليومك العظيم. نظرًا لأن Covid-19 ، فإننا مقيدون في منزلنا ولكن يمكنك ممارسة التمارين الداخلية واليوجا أساناس. هناك العديد من مقاطع الفيديو التعليمية وقنوات وتطبيقات YouTube التي تساعدك في ممارسة اليوغا اليوغا والتمارين الداخلية.

     

    تجنب التدخين والكحول

     

    وقد ثبت من العديد من الأبحاث أن التدخين واستهلاك الكحول أمر خطير على الجسم. يضعف الجهاز التنفسي لدينا وجهاز المناعة. هذا يزيد من فرص الإصابة بالأنفلونزا والعدوى الفيروسية في الجسم.

     

    تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء

     

    الخضروات الورقية هي أفضل مصدر للبروتينات والفيتامينات والمعادن والمغذيات الهامة الأخرى المطلوبة لجسمنا. الخضار مثل البروكلي والسبانخ غنية بفيتامين ج ،شركات نقل اثاث بالشيخ زايد  ومضادات الأكسدة ، والألياف ، وفيتامين أ و هـ.

     

    عصير الخيار

     

    يعرف الكثير منكم فوائد عصير الخيار وخصائصه الطبية. يمكنك تناول الخيار بعدة طرق. يمكنك تناوله نيئًا أو مع السلطة أو يمكنك أيضًا تناول عصير الخيار. يحتوي على مركبات عالية مضادة للحمى ويجدد أجسامنا.

     

    شاي اعشاب

     

    شاي الأعشاب له خاصية طبية مفيدة تحمينا من الأنفلونزا والأمراض الأخرى التي تحدث بشكل متكرر. أوراق الشاي وفيرة في البوليفينول والفلافونويد والكاتشين. كاتشين لديه تأثيرات أعلى ضد فيروسات الإنفلونزا ويحمينا من عدوى الإنفلونزا والأوبئة.

     

    بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تضمين الثوم والزنجبيل والبابايا والفاصوليا والعسل والكركم في نظامك الغذائي. سيحمي جسمك من جميع أنواع العدوى والأنفلونزا والأمراض.

     

    هذه بعض الأشياء التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي اليومي وروتينك لمنع نفسك من جائحة Covid-19. علاوة على ذلك ، يُنصح أيضًا بممارسة التباعد الاجتماعي والحفاظ على النظافة لمكافحة فيروس التاجي. إذا استمرت أي أعراض ، قم بزيارة أقرب طبيب على الفور.

     

    آمل أن تساعدك هذه المقالة قليلاً في منعك أنت وأعزائك في جائحة Covid-19 هذا. ابق في الداخل ، وحافظ على المسافة البعيدة ، وتناول طعامًا صحيًا ، واتبع بروتوكول النظافة الأساسي.

     

     

     


  • بينما توفر لنا التكنولوجيا كمية هائلة من المعلومات ، فقد نعتمد عليها كثيرًا. يقول مقال عن 3P Learning ، "تظهر الدراسات أن التعرض للتكنولوجيا يغير عمليتنا المعرفية وقدرتنا على استيعاب المعلومات. إحدى النتائج الرئيسية هي أننا أصبحنا مجتمعًا لـ" المخلفات المعرفية "، مما يعني أننا لم نعد حفظ المعلومات المهمة. وبدلاً من ذلك ،  شركات نقل اثاث بمدينة نصر فإننا نميل إلى تذكر الموقع حيث يمكننا استرداد المعلومات عندما تكون مطلوبة في المرة القادمة. " يمكننا البحث في الإنترنت ومعرفة أي شيء تقريبًا دون الحاجة إلى إجراء الكثير من البحث. قد نشعر حتى أننا لا يجب أن نولي الكثير من الاهتمام لأشياء أخرى لأنه يمكننا العثور على ما نحتاج إلى معرفته لاحقًا ، من خلال البحث السريع على الإنترنت.

     

    دعونا نلقي نظرة أعمق على كيف أن استخدام التكنولوجيا لكل شيء قد يجعلنا أقل ذكاءً.

     

    تقليل التركيز

     

    يمكن أن يؤدي قضاء قدر كبير من الوقت على التكنولوجيا إلى تقليل تركيزنا أو مدى اهتمامنا. التكنولوجيا تشتت الانتباه وتمنعنا من الانتباه وملاحظة التفاصيل. أعطت مدونة Core of Pineapple مثالاً جيدًا قائلة: "فكر في آخر مرة أجريت فيها محادثة مع شخص كان يرسل رسائل نصية أو يتصفح الوسائط الاجتماعية أثناء محاولتك التحدث إليه. من المحتمل أن هذا الشخص لم يكن يستمع إليك بالضرورة أو يفهم ما كنت تخبره به لأنه مشتت بسبب تقنيته ". مع هذا التركيز المنخفض

     

    إدمان

     

     

    ربما سمعت أن الكثير من أي شيء سيء بالنسبة لك ، وهذا صحيح. نقضي الكثير من وقتنا على وسائل التواصل الاجتماعي ، حتى أن بعض الدراسات تقول إننا نقضي أكثر من 11 ساعة في اليوم باستخدام التكنولوجيا! يقول مقال عن Business Insider ، "إن استخدام الأجهزة التقنية يسبب الإدمان ، ويصبح من الصعب فصله عن التكنولوجيا الخاصة بهم." نحن نعتمد على التكنولوجيا في الكثير من الأشياء ويمكننا بالفعل أن نصبح مدمنين عليها ولا نعرف كيف نعمل بدونها. الإدمان ليس جيدًا للدماغ لأنه يمكن أن يسيطر على عقلك. هذا الإدمان على التكنولوجيا يجعل عقلك يعمل بشكل أقل حيث تعتمد أكثر على التكنولوجيا للحصول على المعلومات.

     

    تفاقم الذاكرة

     

    بينما نواصل استخدام التكنولوجيا والاعتماد عليها ، يمكننا أن نصبح أكثر نسيانًا. كثير منا يضع أجهزة الإنذار والتذكير والملاحظات باستمرار على هواتفنا لمساعدتنا على تذكر الأشياء. شركات نقل اثاث بالعبور  في حين أن هذه ميزة جميلة ، إلا أنها تجعلنا لا نستخدم عقولنا لمحاولة البقاء على رأس قوائم المهام لدينا. إن استخدام التكنولوجيا لمساعدتنا على تذكر الأشياء يمنعنا من استخدام ذاكرتنا طويلة المدى.

     

    كما ترى ، التكنولوجيا مفيدة ولكنها يمكن أن تعوق استخدام أدمغتنا. التكنولوجيا تشتت الانتباه ويمكن أن تجعلنا كسالى عندما يتعلق الأمر بالتفكير واستخدام عقولنا. حاول القيام بأشياء مثل وضع هاتفك بعيدًا عند التفاعل مع الأشخاص ، وتخصيص وقت خالٍ من الهاتف كل يوم ، وكتابة الأشياء جسديًا بدلاً من الهاتف. تحدى نفسك كل يوم بالسعي واستخدام عقلك لشيء ما بدلاً من التكنولوجيا.

     


  • من خلال البحث عن هزة في القراءة والكتابة للحواس ، يمنح مايلز آرسينو من فيلم ماينس أرسينو للقراء الطعام للتفكير من خلال سرده الغني والآسر عن الاتجار بالبشر في خليج المكسيك. رغم أن هذا عمل خيالي ، فإن القصة تستند إلى واقع استعباد البحر الذي يحدث داخل بحر الصين الجنوبي. سيجد القراء هذه القصة المسلية المليئة بمجموعة من الشخصيات الملونة المغمورة ببراعة في مزيج رائع من المغامرة والفكاهة والفساد السياسي والقراصنة في خليج المكسيك. كتبه ثلاثة من المؤلفين المشهورين والمعروفين باسم مايلز آرسينو ، يكتبون بصوت واحد ، مما يجعل الإضافة الخامسة في سلسلة أفلامهم المثيرة عن ساحل الخليج.

    قراءة مقنعة من البداية ، يتم جذبك على الفور إلى القصة عندما يستيقظ أوجستس (أغسطس) البالغ من العمر 19 عامًا (Sweetie) المحاط بالسلاسل ولا يلبس أحد في مكان مظلم ورطب. غضب من ظرفه انه يكافح مع تذكر كيف وصل إلى هناك. عندما تغير القصة وجهات النظر ، تقابل عمه العظيم تشارلي سويتواتر. يبلغ من العمر 68 عامًا ، وهو نوع من الروح الحرة غير المتهور ، مع مجموعة متنوعة من القوارب ، والمالك السابق شركات نقل الاثاث شبه ناجحة ومجموعة متنوعة صغيرة من الأصدقاء المحببين الملونين. يتصل راؤول ، والد Augie ، بتشارلي عندما يظل Augie ، رغم أنه معروف بامتلاكه لميزة الأسرة المتمثلة في "اللعب الحر" ، في عداد المفقودين ، بعد يومين من الفشل في الاتصال أثناء رحلة عمل على طول الخليج المكسيكي. بينما يقلق راؤول من أن ابنه شخص مفقود حقًا ، يعتقد تشارلي أنه ربما يكون قد توقف في الطريق ونسى فقط استدعاء أي شخص. ومع ذلك ، فإن الغموض والمغامرة يكتسبان قوة دافعة عندما يكون الشعور بأن هناك شيئًا ما يلازم تشارلي وكذلك راؤول ، مما يؤدي بهم لاحقًا إلى بدء بحث مكثف عن Augie. ونتيجة لذلك ، يشرع كل رجل في مهام منفصلة للعثور على أوغسطس ، مع رحلاتهم التي تجعلهم على اتصال مع الأصدقاء والأصدقاء والخطر والفساد ومعارفهم الغريبة.

    كان مجمل البحر المخفي قراءة جديرة بالاهتمام بشكل رهيب اقترب من موضوع صعب مع بلاغة جذابة. إلى جانب كونها مخططة ببراعة مع التقلبات والعواطف والكشف والتحولات الشخصية ، استضافت القصة مجموعة من الشخصيات المميزة ، مما جعل القراءة ممتعة بشكل خاص. على وجه الخصوص ، لقد استمتعت بتشارلي ، وكان شخصية مثيرة للاهتمام لمتابعة. أيضا ، وجدت تحول الشباب اوجي طوال ظروفه لتكون مقنعة. هذه بالتأكيد قراءة رائعة لإضافتها إلى المكتبة.

     



  • هكذا هى شركات نقل اثاث بالمقطم التى اثبتت انها الافضل خلال الفترة الماضية ؛ فتوفير طاقم عمال مميز تم تدريبهم داخل هوت لاين ؛ العمل لدينا يتم وفقا لاساليب ومعايير منظمه حيث يتم فى البداية ارسال شخص لعمل المعاين للمنزل او الشركة بيتم حصر كل المحتويات وسماع المطلوب من العميل من خدمات اضافية الى النقل ؛ حيث توفر شركات نقل العفش والعفش بالجيزة باسلوب شامل اى النقل مع الاضافات المصحبه له ؛ بعد القيام باعمال المعاينة والمشاهدة التى تتم من شركات نقل العفش والاثاث بالجيزة يتم التفكير جيدا فى افضل الوسائل التى بها نصل الى المنزل الجديد بدون خدش واحد ؛ فاول ما نتطرف اليه عملائنا الكرام هو تحديد حجم وعدد السيارات التى يتم نقل الاثاث بداخلها ؛ سيارات نقل الاثاث لدى هوت لاين كلها سيارات مغلقة ومجهزة لنقل الاثاث ؛ متوفر كل انواع واحجلم السيارات التى من الممكن ان تلجاء اليها بالاضافة الى نظافة السيارات من الداخل ؛ نمتلك افضل سائقين سيارات نقل عفش فى مصر السائقين كلهم درجة اولى ومحترفين حت نضمن لك وصول امن بالعفش . 

    هل تعرفت عن نوعية الخدمه فى تغليف الاثاث

    والان اصبحنا منبع افضل عمال نقل اثاث فى مصر ؛ حيث يتم تدريبها داخل الشركة لاكتساب الخبرات وبهذا نكون الشركة الاوله فى مصر التى تقوم بتدريب العمال قبل الشروع فى العمل لدينا ؛ العمالة متخصصة فمنهم من يجيد العمل فى رفع الاجهزة والقطع الكبيرة ومنهم من يريد تنزيل الاثاث باحتراف هكذا هو التخصص عملائنا الذى نتحدث عنه داخل الشركة ؛ العمالة تدرك جيدا قيمة ما يتم نقلة اى انهم ياميزون بحسن المظهر وحسن الاسلوب فى الكلام ؛ يتم تنزيل الاثاث لدى العميل فى اقل من 3 ساعات زمن وهذا احتراف من تلك العمالة المصرية الموجوده لدينا . 


    قبل تنفيذ اعمال النقل بياتى دور الفك والتركيب المعروفه عن شركات نقل الاثاث والعفش بالجيزة ؛ الفك والتركيب لايتم الا بالتخصص اى لابد محترفين فى المجال وليس مجموعة عمال ماجوره لانه من الاعمال الحساسه التى يستوجب متخصصين لديهم الخبرات فى العمال فكان علينا الاستعانة باكبر عدد من النجارين المدربين والذى يعملون فى المجال منذ اكثر من عشرة اعوام : يقوموا النجارين بفك وتركيب الغرف الخاصة بك بكل انواعها ؛ والمطابخ الحديثة واعادة التركيب على نفس لوضع القديم وايضا المتخصصين فى فك وتركيب التكيفات والنجف والاضاءات المنزلية . 


  • شركة نقل الأثاث لديها فريق كامل من المهندسين والسباكين والنجارين لإصلاح المنزل التالف خلال نقل الأمتعة. شركة النقل متوفرة أيضا في مصر. 

     

    إنها قادرة على تفكيك وتركيب الأثاث باستخدام الأدوات الحديثة التي يتم معالجتها. لتجنب خدش الأثاث أثناء عملية النقل ، فإن شركة العفش قادرة على نقل الأثاث من المنزل إلى السيارات المتوقفة دون تعب أو صعوبة ، باستخدام الرافعات حتى 20 طابقاً. التنظيف والتعبئة والتغليف.

     

    الأدوات المستخدمة في تغليف الاثاث ونقله

     

    تعتمد شركات النقل الأفاش على مجموعة من أدوات التغليف الممتازة التي تحافظ على الحمل خلال فترة النقل والتخزين ، بما في ذلك مخمدات الشد والفلين والألياف والصدمات لحماية الأجهزة الكهربائية وحماية المنزل من الكسر والضرر.

    • أدت الزيادة الكبيرة في عدد الأشخاص الذين ينتقلون من منزل إلى آخر في مصر إلى وجود العديد من شركات النقل المتنافسة لتقديم خدمة نقل من مكان إلى آخر. في جمهورية مصر العربية ، وأصبح من الأفضل استخدام الشركات لنقل البضائع في الأمتعة. أن العرض من المال والجهد والطاقة أمر مهم للغاية ، يمكن للشركات نقل العمل على التخطيط السليم لنقل التفتيش ، لديها نظام معالجة 

     

    جيد ، يمكنك توفير العناصر التالية :-

     

    • توفر شركات نقل اثاث بفيصل خدمة تنظيف منزلية كاملة وتنظيف المطابخ من الأوساخ التي تقع عليها ، ويمكن أن توفر خدمة تفكيك الأثاث وتركيبه ، ويتم تغليف كل قطعة على حدة لتقليل المخاطر. الخدوش والضرر على الأثاث.

    • ﺗﻘﺪم ﺷﺮآﺔ اﻟﻨﻘﻞ اﻷﻓﺎش ﺧﺪﻣﺎت اﻟﺘﻨﻈﻴﻒ واﻟﺴﺘﺎﺋﺮ اﻟﺠﺎﻓﺔ واﻟﻤﻌﺒﺄة ﺟﻴﺪاً ، وﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﻤﻨﻌﻬﺎ ﻣﻦ اﻻﻧﻬﻴﺎر ﻷﻧﻬﺎ ﺑﻀﺎﺋﻊ ﺣﺴﺎﺳﺔ.

    • تستخدم في التعبئة والتغليف من الورق المقوى والكرتون.

    • يستخدم Sterich لتغليف المواد والأفلام لحمايتها من تأثير الطريق.

    • التغليف باستخدام ورقة بلاستيكية ماصة وامتصاص الصدمات.

    تنفذ مجموعة العفش للنقل مجموعة من العمال ذوي الخبرة العالية في مجال نقل اللب.






    تتبع المقالات
    تتبع التعليقات